亲爱的同学、家长朋友们：

　　丹桂飘香迎佳节，月满山河庆华诞。2026年中秋、国庆双节将至，为守护孩子们度过平安健康、充实美好的假期，凝聚家校育人合力、筑牢安全防护屏障，让孩子在温情陪伴中感悟家国情怀、乐享节日时光，特此向各位学生家长发出假期温馨倡议。

　　一、严守交规，平安出行

　　假期学生出行增多，家长和同学们务必遵守交通规则。走人行横道，不闯红灯、不横穿马路、不翻越道路护栏，做到“一慢二看三通过”。未满12周岁不得骑行自行车；未满16周岁不得驾驶电动自行车；未取得驾驶证不得驾驶摩托车等机动车辆，骑乘摩托车或电瓶车需佩戴头盔。拒绝乘坐超员车辆出行，拒绝乘坐非法营运车辆。家长驾车时，严禁酒驾、超载、超速、疲劳驾驶等行为；要妥善保管好家里各类车辆钥匙，严防未成年人违规私自驾驶各类机动车辆。乘车时全程全员系好安全带，不将头、手等伸出窗外或头顶天窗。外出游玩务必选择正规安全场所，远离河道、陡坡、悬崖等危险地带，不参与高危探险、涉水游乐项目。

　　二、谨防溺水，恪尽监护

　　恳请各位家长反复叮嘱孩子，严格遵守防溺水“六不准”（不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无监护人或教师带领情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员水域游泳；不到不熟悉的水域游泳，不擅自盲目下水施救），掌握“两会”（发现险情会相互提醒、劝阻并报告，会基本的应急自救、求助、报警方法）。家长若带孩子游泳，建议到正规游泳场馆，参与涉水活动时全程穿戴救生设备。孩子外出时，家长要做到知去向、知内容、知同伴、知归时。

　　三、做好防蚊，守护健康

　　秋季气温仍然偏高，雨水较多，蚊虫依然活跃，登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病传播风险不容忽视。假期期间，请家长与孩子一起动手，翻盆倒罐，及时倾倒花盆托盘、水桶、瓶罐等容器积水，水培植物每3—5天换水并刷洗容器内壁，每周开展一次家庭大扫除，清理天台、阳台及房前屋后排水沟渠，从源头清除蚊虫孳生地。居家建议加装纱门纱窗，孩子睡觉使用蚊帐，外出穿浅色长袖衣裤，裸露皮肤涂抹含避蚊胺、派卡瑞丁等有效成分的驱蚊剂，尽量避开清晨和傍晚伊蚊活动高峰时段在绿化带、树阴、水池边逗留。如出现体温异常、关节或肌肉酸痛、皮疹等疑似症状，请及时到正规医疗机构就诊，并主动告知医生蚊虫叮咬史和旅居史，同时向学校报告，不带病返校，共同守护孩子健康。

　　四、防范火灾，排除隐患

　　要自觉遵守消防法律法规，强化消防意识，掌握消防安全知识和逃生技能。外出前，要做到“三清三关”（清厨房、清阳台、清楼道、关燃气、关电源、关门窗），消除火灾隐患。严防电动车火灾，要注意不在公共门厅、疏散通道、楼梯间、架空层、安全出口等公共区域充电，不能将电池带回家充电；严禁采用私拉电线、乱装插座等不符合消防技术标准和管理规定的方式为电动自行车充电。请家长向孩子讲明火灾隐患，教育孩子不玩火，不在家中让孩子单独接触火柴、打火机等物品。

　　五、关注心理，暖心陪伴

　　家长要引导孩子科学规划假期生活，做到劳逸结合，均衡安排课业学习、体育锻炼与休闲放松的时间，保证每天不少于 1 小时的体育锻炼。鼓励孩子参与家务劳动、户外锻炼、社会实践、有益阅读等活动。请各位家长多与孩子倾心沟通，密切关注孩子的情绪变化，耐心倾听孩子的心声；同时引导孩子学会主动调适情绪，若遇到困惑与烦恼，可主动向家长、朋友倾诉求助。

　　六、文明上网，警惕陷阱

　　家长要以身作则，引导孩子合理使用电子产品，文明上网、绿色上网，不浏览不健康网页，不传播不良信息，不约见陌生网友，远离网络暴力。树立正确的消费观念，教育孩子理性消费，自觉抵制游戏充值、直播打赏等不良行为，不盲目跟风、过度消费。家长要和孩子共同学习反诈知识，牢记“三不一多”原则，即未知链接不点击、陌生来电不轻信、个人信息不透露、转账汇款多核实，防范电信网络诈骗。

　　七、科学膳食，规律饮食

　　假期美食丰盛，在享受美味的同时，也要记得保持健康的饮食习惯。日常膳食注意荤素搭配、营养均衡，多吃新鲜果蔬与优质蛋白，减少高油、高盐、高糖食物摄入，月饼等节令甜品适量品尝，避免过量加重身体负担。居家烹饪确保食材新鲜、餐具清洁；外出就餐选择资质齐全、卫生规范的场所，不购买 “三无” 食品、过期变质食材。

　　月圆人圆事事圆，家安国安处处安。让我们携手并肩，共同助力孩子们度过一个平安充实、温馨有意义的双节假期。

汕头市教育局

2026年9月22日