答复：首先，抑郁症的诊断标准，国际上常用的是DSM-5和ICD-11。DSM-5的话，核心症状是情绪低落和兴趣丧失，（至少满足1项，持续2周以上，几乎每天大部分时间情绪低落；对几乎所有活动失去兴趣或愉悦感）。还有其他症状（满足至少5项，含核心症状）比如显著体重变化（非刻意）或食欲改变、睡眠问题失眠或嗜睡（几乎每天）、精神运动性激越或迟滞（他人可观察到的动作迟缓或烦躁不安）、疲劳或精力不足（几乎每天）、注意力下降犹豫不决、过度自责、无价值感或罪恶感、反复出现自杀念头或行为。

　　其次诊断注意事项：排除其他疾病：需通过体检、实验室检查（如甲状腺功能）排除躯体疾病（如甲减、脑肿瘤）或药物（如激素）导致的抑郁症状。在此要强调诊断必须由专业医生进行，不能自行判断，避免自己贴标签。

　　另外，可能需要注意文化差异对症状表现的影响，比如在某些文化中，抑郁可能表现为躯体症状（如头痛、胸闷）而非情绪问题而。儿童/青少年特殊表现：可能以易激惹、行为问题或学业下降为主。

　　接下来是预约专家的步骤。如果怀疑自己或他人有抑郁症，想寻求帮助，可以在我院的微信公众号“汕头大学精神卫生中心”平台上预约挂号。并在预约后做一些诊前的准备，比如记录症状、病史、药物使用情况，以便医生更准确判断。因为抑郁症患者可能行动力不足，可能还要有家人陪同，提供心理支持。此外，如果情况紧急，比如有自杀倾向，应尽快去精神科急诊。

（《民声热线》第十七轮第8期）