《医生来做客》是汕头电台一档收听率非常高的节目，自2017年开办以来，一直陪伴在听众朋友身边，为听众答疑解惑。11月26日晚，汕头融媒集团和广发银行汕头分行联合举办汕头电台《医生来做客》首场线下活动，跟听友群众近距离交流，并邀请心理专家讲解如何应对焦虑情绪等健康问题。

　　汕头电台《医生来做客》节目于2017年3月在FM102.0经济广播正式上线，节目立足专业性、实用性，五年来搭建起一个服务大众的平台，形成以三甲医院主任医师为核心的高规格专家团队。节目内容涵盖疾病预防、心理健康、医护常识等各个领域，成为粤东地区最受关注的健康节目。《医生来做客》特别策划的《健康快乐行》第一场线下活动在市区锦泰花园会所举行，这也是节目首次把直播室移到户外，深入社区，跟听友群众近距离交流。

　　汕头电台主持人陈湃说：“每个星期一到星期五，节目都请专业的医生来上节目，到现在已经超过1000位医生来过咱们的节目。我们在策划里面就想走进社区，贴近群众，让市民能够零距离跟医生进行交流。我们也希望借助这个行动，让市民能够比较好地了解咱们的节目，了解电台，同时也能够解决自己的一些疑问。”

　　当晚的活动现场，提供了心理卫生义诊咨询，以及免费的电子心理健康测评、疲劳测试、睡眠质量检测等，并接受市民咨询互动。医生指出，焦虑是一种最常见的情绪状态，但当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，这种情况下如果符合相关诊断标准，就称为焦虑症。

　　汕大医学院精神卫生中心康复科主任张印南说：“情绪出现之后，我们不是去避免、压抑控制它，我们应该去管理它，更好地去认识它的规律，才能够想出一些应对的策略来。比如说，身体经常保持运动；另外一个应对焦虑，你要放松，学会放松的练习；另外还要从思想上认知上去改变，比如你对这个事情很在意，太在意别人对我们的评价，那么可以减少这方面的认识，不要去追求太完美，从心态上可以去调整。”

　　医生还指出，大家平时要注意增加心理弹性，以积极的态度对待疾病，来避免焦虑症的发生。如果实在没办法靠自己解决问题，建议寻求专业机构的帮助。而听完医生的讲解，大家受益匪浅。

　　市民说：“平时经常收听这档节目，没想到今天在家门口就能够听到。医生今天讲得很简单易懂，好操作，对缓解日常焦虑非常有帮助，希望以后有更多的活动可以参加。”

来源：汕头橄榄台