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8月12日广州天河一入境人员
解除隔离后核酸检测阳性
引起市民关注
如何做好个人日常防护
科学佩戴口罩
又成了大家关注的热点
近日
#微信表情都戴医用口罩了#
登上热搜，引发网友围观
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连微信表情都知道戴口罩了
你还不戴口罩吗？
科学戴口罩，对于新冠肺炎、流感等呼吸道传染病具有预防作用，既保护自己，又有益于公众健康，这也就是“口罩文明”。口罩是预防新冠病毒感染的重要防线，它不仅可以防止病人喷射飞沫，还可以阻挡含病毒的飞沫核，降低接触者的吸入风险。疫情防控常态化时期，建议口罩随身备，必要时佩戴。
那么
哪里必须戴口罩？
日常戴口罩有什么注意事项？
夏天如何缓解戴口罩的闷热？
我们一起来看看
针对当前疫情防控形势和人群流行特征，为进一步指导公众和重点职业人群科学规范佩戴口罩，国务院联防联控机制8月13日发布了新版《公众和重点职业人群戴口罩指引（2021年8月版）》。普通公众这样做：
这些情况需戴口罩
处于商场、超市、电影院、会场、展馆、机场、码头和酒店公用区域等室内人员密集场所时；
乘坐厢式电梯和飞机、火车、轮船、长途车、地铁、公交车等公共交通工具时；
处于人员密集的露天广场、剧场、公园等室外场所时；
医院就诊、陪护时，接受体温检测、查验健康码、登记行程信息等健康检查时；
出现鼻咽不适、咳嗽、打喷嚏和发热等症状时；
在餐厅、食堂处于非进食状态时。
戴口罩要注意这些
建议公众选用一次性使用医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩。
口罩的正确使用、储存和清洁是保持其有效性的关键，日常要注意以下事项：
正确佩戴口罩，确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；
口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；
在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用；
需重复使用的口罩在不使用时宜悬挂于清洁、干燥、通风处；
戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩；
外出要携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形，废弃口罩归为其他垃圾处理；
建议家庭存留少量高级别口罩：如颗粒物防护口罩、医用防护口罩备用。
好的，已get了~ 那此次发布的戴口罩指引中新要求是什么呢？
公众戴口罩最新要求：
对普通公众来说，除了在密闭场所需要戴口罩外，当处于人员密集的露天广场、剧场和公园等室外场所时，也需要佩戴口罩。
另外，建议公众家里日常备用一些高级别口罩，当家人出现了鼻咽不适、咳嗽、打喷嚏和发热等症状，到医院就诊的时候，佩戴更高级别的口罩，保护自己，保护他人，全面防范传播风险。
可是，在这难熬的桑拿天
怎样戴口罩才能不那么闷呢？
首先我们还是要牢记
“防护第一，舒适第二”的原则
其次可以这样做适当缓解
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如何缓解口罩闷热感
尽量选择质地柔软、尺寸合适，且透气性好的一次性医用口罩或医用外科口罩。
可以每隔2-3小时，到通风良好、人流少的户外场所摘下口罩，让面部透气。
在人群拥挤的地铁等场所，可利用手持小风扇缓解闷热。
当前疫情防控形势严峻
我们要继续保持防护意识，
严格做好个人防护，
少聚集，不扎堆，
坚持戴口罩、勤洗手、常清洁、
用公筷等良好生活习惯
符合条件的人积极接种疫苗
齐心协力，我们能赢！
来源：广东疾控
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