牛奶：奶制品中含有乳清酸、酪蛋白、乳白蛋白，有助于尿酸排泄。不过，这里的牛奶是指纯牛奶，而非含乳饮料。成年人每天可以喝大约300毫升的低脂或脱脂奶制品。

　　提示：腹部手术后的患者不宜喝牛奶。腹部手术后的人群，大多会肚子胀气，喝牛奶会加重不适感。

　　茼蒿：中医认为，茼蒿性味甘辛，具有安心气、和脾胃、消痰饮、利二便的功效。茼蒿含有钾等矿物质元素，能调节身体的水分代谢，有效降低尿酸在体内的沉淀，中和尿酸。

　　提示：《得配本草》言：“泄泻者禁用”。因茼蒿辛香滑利，故脾胃虚寒、大便溏泄、腹泻者应忌食。

　　猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的钾元素，能有效帮助血液中的尿酸排出，减少尿酸沉淀。

　　提示：因猕猴桃属于寒凉食物，脾胃虚寒者应少吃或不吃，以免出现腹痛、反酸、烧心等症状。