教室内：

　　优先躲桌下，护好头和眼。

　　如果正在教室里上课，一定要先就近躲避，别乱跑！

　　优先选择桌子下方避险：用手或将一只胳膊弯起来保护眼睛，不让碎玻璃击中；另一只手用力抓紧桌腿。

　　桌下空间不足时：在桌（椅）旁下蹲避险。

　　护头小技巧：

　　最好用身边的软实物体护头，学生在教室时用书包就行；实在找不到东西时，把手护在头上也行。

　　躲避后注意：闭上眼睛，用鼻呼吸。

　　走廊/厕所内：

　　贴墙躲角落，双手护头部。正在走廊或厕所内的人员，应立即选择墙脚或墙角等有利安全的地点，就近躲避，用双手保护头部。

　　室外：

　　跑向空旷地，避开危险物。

　　在室外的人员，应跑到空旷的地方，双手交叉放在脑后，防止被砸；应注意避开建筑物和电线杆等容易倒塌或掉落的地方。

　　关键提醒：

　　绝不能乱跑跳楼，先就近躲避！

　　突发地震时，绝不可乱跑或跳楼！应先就近躲避！

　　时间提示：从意识到这是一次地震，到地震结束，一般只有十几秒钟的时间。

　　要把握好最早的几秒钟，立即就近躲避，直到地面停止摇动，再没有东西落下来为止。

　　室内其他躲避地点：

　　可优先选择桌子下方，实验台、床铺的旁边，或承重墙的墙根、墙角。

　　躲避姿势：

　　尽量蜷曲身体，降低身体重心，缩小面积；注意尽量保护头部，应用身边的软实物体护头，或把双手交叉放在脑后面；脸朝下，闭眼；用鼻子呼吸，如果粉尘较多，可以用袖子掩住口鼻。

　　电梯内：

　　就近撤离，卡住别慌。

　　电梯内的人员，应该选择最近的楼层撤离电梯。

　　如果电梯被卡住，千万不要慌张，应重点防范电梯坠落：赶快把每一层楼的按键都按下；如果电梯里有把手，一只手紧握把手；整个背部跟头部紧贴电梯内墙，呈一直线；膝盖呈弯曲姿势。

　　一楼/平房近门者：

　　快速冲出去，观察坠物。

　　在地震发生时，位于门口朝向开阔空地的楼房一楼、平房、门外没有高或封闭走廊的近门人员，应迅速起身用手护头冲出室内，并观察附近有无高空坠落物。

　　最后注意：一定避开这些危险

　　不要靠近窗口，避开顶灯和吊扇，避免被砸；视情况就近关闭火源、电源等。

　　内容来源：《学校地震应急演练指南（插绘版）》