久坐时机体血液循环减慢，久而久之，不仅会导致心脏机能衰退，引起心肌萎缩，还会增加动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病的发病风险。

　　人体的消化功能会因为长时间的久坐而减弱，胃部食物得不到有效消化，有害物质无法及时被排出，易造成消化不良、腹胀、腹痛等症状，甚至增加大肠癌等严重胃肠道疾病的发病风险。

　　在摄入的热量大于消耗的热量，或者身体热量消耗减慢时，久坐人群的脂肪极易堆积在腰腹部，造成该部位肥胖。

　　人体长时间保持一个姿势，易使肩、颈、腰、脊椎等部位肌肉僵直、错误受力。久坐还容易形成不良坐姿，导致耸肩、驼背等不良体态，严重时，可能引起颈椎疾病和腰椎间盘错位、突出等腰椎疾病。

　　血液的循环速度变慢，进而会导致前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，会使男性更容易患上前列腺炎。

　　女性的生理结构较特殊，私处长期在潮湿的环境中，加上久坐，容易导致盆腔充血，渐渐地会引起附件和宫颈血压循环不畅，使得阴部透气不佳，妇科疾病随之而来。