31岁的长沙市民李先生

　　平日热衷熬夜玩游戏

　　常常午夜两三点以后才睡觉

　　近日，因出现胸口憋闷、咳嗽等症状

　　他前往医院就诊

　　最终确诊为心衰

　　据悉，李先生刚满31岁，因胸口憋闷前往医院就医治疗，经医生检查，他的心脏问题严重，已出现心衰症状。

　　长沙市中心医院心血管内科副主任医师张佑生介绍：“做了心脏彩超和化验后发现是心脏扩大，所有的症状都是心衰导致的，心脏扩大，心肌肥厚，心脏功能只有35%，不到正常人一半的样子。”

　　李先生告诉记者，自己长期熬夜且有抽烟的习惯，“长期（玩游戏）到两点回家，最早是两点。”医生表示这些坏习惯都是造成猝死的元凶。

　　医生提醒，中青年人群要劳逸结合科学起居，一旦出现心悸、胸闷、胸痛、气短、头昏等不适症状，要停下工作，及早就诊。

　　熬夜的危害：

　　根据伦敦睡眠学校的报告，一周以内，每天减少两小时的睡眠就可能会给外表带来严重影响。参与调查的女性中长出细纹和皱纹的数量上涨了45%，长出斑点的上涨了13%。人的眼睛变红变浮肿，皮肤变得松弛下垂，长出更多皱纹。

　　斑秃是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发，俗称“鬼剃头”。造成斑秃主要是情绪因素，焦虑、惊吓也有可能引起斑秃。熬夜可能造成内分泌紊乱，也可造成斑秃。

　　►突发性耳聋

　　经常熬夜、长期疲劳、睡眠不足，会阻碍内耳血液供应，一旦受到外界刺激（如气温骤变、病毒感染等）则容易导致突发性耳聋。

　　熬夜对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症；长期熬夜造成的过度劳累，还可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降。

　　熬夜后的第二天白天，交感神经难以充分兴奋，会使人没有精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等更严重的问题。

　　研究表明，长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加，严重的会导致猝死。

　　对于有糖尿病家族史的人来说，熬夜往往会增加患糖尿病的几率。

　　►增加患癌风险

　　医学研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症。以胰腺癌为例，经常熬夜的人发病率要比一般人高出3倍多。因为癌细胞是在细胞分裂过程中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜会影响细胞的正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。

　　期熬夜会导致身体免疫功能失调，表现在肾脏上就会产生肾炎；表现在皮肤上则可能是红斑狼疮；表现在关节上则是类风湿性关节炎……人体处于亚健康状态，感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来。