前列腺是男性的附属性腺，对于男性非常重要，也被称作男人的“生命腺”。“不是在上厕所，就是在上厕所的路上”，这句话道出了不少前列腺增生患者的“痛”。那么，生活中，男性想鉴别自己是否患有前列腺增生，该如何做呢？患了前列腺增生，在生活中有哪些注意事项呢？哪些检查可以早期筛查前列腺癌呢？保护前列腺都有哪些要点呢？下面，就一起来看看吧。
自测是否患有前列腺增生
生活中，男性想鉴别自己是否患有前列腺增生，主要看以下4点：
尿频尿急。
这是前列腺增生的早期症状，表现为排尿的频率增加，但每次尿量减少，夜尿也增多。病情较重的患者可出现夜尿10次以上，严重影响睡眠和生活质量。
排尿困难。
排尿困难是这种病的重要症状，可出现排尿无力、射程短、尿线变细、尿等待、尿后滴沥不尽、排尿中断、排尿时间延长等，部分患者可能进展为尿潴留。
急性尿潴留。
这是前列腺增生失代偿期的表现。此时，尿液无法正常排出，需要导尿引流。
血尿。
少数情况下，患者会出现血尿。这是由于前列腺表面的血管怒张，用力排尿等导致血管破裂。通常出血量少，偶尔可致出血性休克。
前列腺增生有六怕
怕烟酒。
烟酒可使前列腺充血肿胀，加重压迫程度。
怕辛辣。
辛辣刺激的食物容易导致便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
怕受凉。
注意下半身保暖，能改善泌尿机能障碍导致的症状。
怕过度运动。
适度运动可改善不适症状，但过度运动会加重病情。
怕憋尿。
长时间憋尿会加重肾脏和膀胱的压力，可能加重远期并发症。
怕感染。
泌尿系统感染会加重前列腺肿大的症状。
三项检查早期筛查前列腺癌
1.直肠指诊。
约15％～40％的前列腺癌患者在直肠指诊时可发现异常。但这项检查主要依赖于医生的主观判断，不同的医生可能有不同的结论，因而对医生的技术水平要求较高。此外，还需要注意的是，有些前列腺癌被触摸到和正常的前列腺并无异常，所以直肠指诊有一定局限性。
2.经直肠超声检查。
经直肠超声的原理和直肠指诊相似，只不过前列腺医生不是用手指，而是用超声仪伸入到患者直肠中，以此来观察前列腺是睾丸 否有癌变。由于超声仪比手指的触感更客观，结果会更准确。但是，超声发现的结节并不都是前列腺癌，其中低回声结节得癌的几率更大。
3.PSA检查。
PSA是前列腺组织中所独有的一种蛋白。前列腺被癌组织破坏后，这种蛋白就会跑到血液中去，所以通过检测血中PSA的水平，有助诊断。影响PSA水平的因素很多，前列腺炎、前列腺增生以及急性 尿潴留等均可导致其升高。因此，这个指标异常也不一定就是前列腺癌。
保护前列腺有六大要点
1.不要憋尿。
很多慢性前列腺炎都是长期憋尿憋出来的。憋尿使膀胱过度充盈，尿道括约肌过度收缩和痉挛，久而久之就会使这些控制排尿的肌肉协同作用失调，前列腺尿道部的压力升高，尿液反流入前列腺，尿液中的一些物质就会刺激前列腺引发炎性反应，导致尿频尿急和疼痛。
2.不要久坐。
久坐使前列腺长期受压迫，俗话说“哪里有压迫哪里就有反抗”，前列腺反抗的方式就是充血、肿大，进而发炎，让你坐一会儿就会阴胀痛不适、尿意频繁。因此，最多坐一两个小时就要站起来活动活动，给前列腺减压。
3.不要喝酒。
酒有扩张血管的作用，同样会引起前列腺充血，让男性更易患上前列腺炎，或让已经治好的再次发作。和酒一样，辛辣刺激的食物也少吃为妙。
4.温水坐浴。
这可以放松肌肉，加速血液循环，促进前列腺内炎性物质和水肿的吸收，但睾丸怕热，比皮肤高一点的温度就会使它的生精功能下降，因此，有生育需求的患者不宜用此法。
5.前列腺按摩。
按摩也是一个有效的办法，可以促进前列腺炎性物质的排出，改善局部循环，很多小腹胀痛不适的患者试过后，症状有改善。具体方法是：用涂了润滑剂的手指从肛门进入，对紧挨直肠的前列腺进行温柔按摩，开始时要经过医生的指导，以后可自己操作。一周不要超过3次。
6.提肛运动。
该运动可带动会阴部肌肉的收缩和舒张，起到间接按摩前列腺的作用，能一定程度上缓解前列腺充血和水肿，减轻炎症。具体做法：吸气时，稍用力收缩肛门附近肌肉，将肛门向上提，屏住呼吸保持2~3秒，然后呼气，放松，静息2~3秒后重复以上动作。反复30次，每天做3~5次，可起到辅助治疗作用。
来源：健康广东
