为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神，贯彻落实中国工会十八大精神，提振公司职工干事创业“精气神”，结合市总工会送心理团辅进企业基层活动，10月14日下午，市冷冻厂有限公司联合“百千万工程”挂钩联系单位石炮台街道饶平社区在公司多功能厅举办以“赋能解压，心向未来”为主题的心理健康讲座，邀请汕头大学精神卫生中心心理治疗师李达齐作题为《职场压力与情绪管理》的专题分享，企业干部职工和社区工作人员共50多人参加，取得了良好的活动效果。

　　专题讲座上，李达齐老师围绕“什么是心理健康”、“如何平衡工作与生活”、“如何解压和做好情绪管理”三大核心内容开始授课。她以“识心”“衡心”“护心”为脉络，不仅系统解读了心理健康的内涵要义，详细分析了“心理天气”的好坏判断标准，还深刻阐释了平衡工作与家庭的方法，并为大家提炼了快速自我充电的妙招和“长效充电宝”的实用秘笈，为参会人员提供了科学可行的解压赋能方案。

　　讲座现场气氛热烈，参会人员认真聆听、积极互动。会后，大家对此次讲座给予高度评价，纷纷表示关心职工身心健康是为职工群众办实事的具体表现；讲座内容贴近生活，案例鲜活生动，方法简单易行，对减轻压力焦虑、调节自身情绪、平衡工作和生活关系具有良好的启迪作用。下来，大家将以此次讲座为契机，持续提升自我保健意识，主动培养良好的生活习惯，以强健的体魄、积极的心态、充沛的精力投入到“百千万工程”、“工业立市、产业强市”、深化国资国企改革等工作中去，为推动国有企业高质量发展作出更大贡献！

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