为切实加强我市班主任队伍建设，提升班主任教师的专业素养和综合能力，重视班主任教师职业心理健康发展，5月20日上午，由汕头市教育局主办，汕头市高中班主任教师工作室承办，广东第二师范学院龙湖附属中学协办的汕头市班主任教师心理健康讲座《与压力共舞》在广东第二师范学院龙湖附属中学成功举办。

　　活动邀请北京师范大学聂振伟教授主讲，全市300多名班主任教师代表到场聆听讲座。

　　活动伊始，聂教授向在座的教师分享了自己从事心理学研究的经历，指出全社会不同职业的人群都面对着各种各样的压力与挑战，尤其是一线班主任教师这个群体承受着来自社会和学校等各方面的压力，容易产生一些负面情绪，并从2个动物实验引出心理健康对正常生活的影响。聂教授通过丰富的例子介绍了压力的种类以及与应激相关的概念，指导教师如何正确区分积极压力与消极压力。讲座内容既有心理学知识理论做支撑，也有实践方法的指导，贴近教师群体的生活实际，不仅使教师认可个人心理健康的重要性，也提高了教师对学生心理健康的正确认识。聂教授语言幽默生动，“假如人生没有错，铅笔何须带橡皮”“人生不必太完美，我们都是路上的人”等金句赢得在场连连的掌声。

　　随后，聂教授向在场教师提出了需要广泛宣传的心理健康理念，即“必要的求助是强者的行为；关注自己今天的心理健康就是为自己明天的健康生活买保险；关注他人的心理健康就是为自己和谐的生存环境做建设”。最后，聂教授与在场教师进行了交流互动，解答了班主任教师们工作中遇到的问题和困惑，将现场气氛推向了高潮。

　　与压力“共舞”，和快乐“相拥”。聂教授祝愿所有的教师在今后的工作中，都能正确管理好情绪，做快乐健康的教师，成为用生命影响生命的教育者。

　　班主任是学校开展教育教学工作的重要力量，负责班级学生的思想、学习、健康和生活等工作，面对繁重复杂的工作，班主任教师的心理健康不容忽视。班主任教师的心理健康，是学生心理健康的先决条件，有助于为学生营造良好的心理健康环境。希望通过本次讲座，能启发班主任教师树立正确的信念，提升自我的掌控力，以更积极放松的状态迎接工作的挑战，不断提升职业的幸福感。