• 保证睡眠与休息，如果睡不好可以做一些放松和锻炼的活动。
   • 保证基本饮食，食物和营养是战胜疾病创伤、康复的保证。
   • 与家人和朋友聚在一起，有任何的需要，一定要向亲友及相关人员表达。
   • 不要隐藏感觉，试着把情绪说出来，并且让家人和朋友一同分担悲痛。
   • 不要阻止亲友诉说伤痛，让他们说出自己的痛苦，是帮助他们减轻痛苦的重要途径之一。
   • 不要勉强自己和他人遗忘痛苦，一般伤痛会停留一段时间，是正常的现象，更好的方式是与朋友和家人一起去分担痛苦。